逆上がり習得のコツ

逆上がりは、子供が誰しもぶつかる鉄棒の壁です。子供向けの指導書でも「高度な技」と書かれており、難しいものなので、すぐにはできなくて当然です。

しかし、正しく準備していけば小学校入学前の子供でもできるようになります。もちろん、本人のやる気も大事なので、入学前に誰でも必ずできるようになるとは言い切れませんが、コツと基礎体力を身につければ6歳くらいから逆上がりはできるものです。

このサイトでは簡単な技から逆上がりまで、段階的に身に着けていく練習方法を紹介しています。これによりただ逆上がりができるようになるだけでなく、体力を向上し、体を動かす楽しさをはぐくめます。

しょせん逆上がり、されど逆上がり。鉄棒の練習は実りが大きいです。わが子も自宅に鉄棒を置き練習を始めたらぐんぐんと力がついて、その成長の早さに驚きました。
最初はのぼるのにも苦戦するし、ぶら下がる力もほとんどなかったのに、いまでは自分から鉄棒に向かいくるくる楽しそうに回っています。鉄棒は困難な運動でなく、楽しい体遊びなんだ、と子供のおかげで思い出しました。鉄棒には様々な技があるので、クリアーしていく楽しみがあるんですよね。

子供がテレビを見る時間も減りましたし、鉄棒で遊んでいれば退屈しません
逆上がりをきっかけに、運動を楽しむ気持ちをはぐくめますよ。

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