前回りおり(まえまわりおり)-正しい形とやり方・練習方法

鉄棒「前回りおり(まえまわりおり)」

前回りおり(まえまわりおり)

「つばめ」からの回転技。鉄棒で最初に練習する回転技です。全身を使った回転の感覚が身につきます。

慣れないうちは、落ちていくようで怖いものです。背中に手を当てて落ちない安心感を与えるよう、サポートしてあげましょう。

ゆっくり回ることが大事です。急ぐと軸がぶれてしまいます。ゆっくりぶれずに回ることで、正しい軸の感覚を覚えます。
回れるようになったら、回転から着地まで足は揃えて行うように練習しましょう。よりきれい回れるようになるので、力がぶれず、今後の技もきれいにできるようになります。

前回りおりの動画

16秒-25秒
この動画では回った後も体重を腕で支えています。これができれば最高ですが、そこまでこだわらなくてもいいです。回ってすとんと落ちて構いません。

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